每当你没有思想，而处在觉知的状态，宁静就产生了。也就是说当宁静在的时候，头脑就不在。然而真正当你头脑不在的时候，你是感觉不到身体的，会产生身体不存在的感觉，也就是《心经》中照见五蕴皆空的色身空的现象。

我们的头脑是能够感觉身体存在的一个媒介，因此当你处于无念状态，你就感觉不到自己身体的存在感了，所以当头脑消失，处于无念中，那么身体的存在感也随之消失了，只有纯粹的存在，表现为一片宁静的状态。

我是临济宗43代法子，要继承祖师的教法，那便是棒喝，祖师临济是以大喝手段唤醒众生，他那出人意料的大吼超出你的准备和头脑的想象，正因如此，反使你静下来了，顷刻间你消失了，剩下那声吼叫在空中回荡。