芸芸众生为了生计、为了名利、为了权力整天忙忙碌碌。为了亲情、友情和爱情，甚至也忽略了这个身体。许多人以牺牲掉家庭的幸福，和严重的透支这个身体的健康，去获取了所谓的成功，却不知道自己失去的更多。

我们来看看这个忙字，就是一个心字旁，一个死亡的亡，意思就是说你在百忙中你的心逐渐走向死亡。若心都死亡了，那么你又怎样去感受爱和表达爱呢？因为爱是需要一颗心去感受和表达的。繁体字中那个爱有一颗心，而简化字却被去掉了，这也是导致社会如今缺失爱的一个原因。

大多数人都以为只要给家人，诸如父母、儿女，物质上的满足这就是爱了。大错特错。爱是需要多一些陪伴，爱是需要心与心的沟通交流，爱是需要一份温情，爱是需要相互间的理解，爱是需要彼此的欣赏，爱是享有而不是占有。爱的升华就叫祝福，祝福的升华就叫祈祷。

佛教认为自利利人、自觉觉人，这个行为就是菩萨行。以爱来讲，也就是说，一个人只有懂得爱自己，才能真正的懂得去爱别人。一个善待自己的人，才能真正的善待众生。

我们如何爱自己呢？首先要懂得爱你的身体，善待自己的身体。你必须成为身体的朋友。它是你赖以生存的国土、你的居所。它不分白天黑夜的服侍你，即使你睡着了它还在不辞辛劳的为你加班，消化你晚餐所吃进去的食物，把它们加工成你所需要的营养和血液，把已经坏死的细胞用新生的细胞代替，使你保持生命的活力，把新鲜的氧气输入你的身体，它会努力的寻找体内对你身体有害的病菌并把它们消灭掉。你能想象吗？这一切是在你睡着的时候悄然进行的。为了你的生命，为了你能活着，它毫无怨言的工作着。可你感恩过它吗？善待过它吗？

从今以后一定要懂得爱和善待你的身体，你的爱和慈悲能使它得到滋养。身体是我们进入心灵的大门。你只有对身体加深认识和了解，你才能迈进你心灵的神殿。身体是存在最大的奥秘，也是一个奇迹，这是存在献给我们的一个最好的礼物。