在我们的生命中，存在一个基本法则，那就是：你愈想避免的事物，反而会促使它更加地发生，这在西方的心理学上称为反效果定律。

就如同你刚学骑自行车，骑不稳，摇摇晃晃。前面有一块石头，你怕撞上它，你努力地要想避开它，但是结果还是会撞上它，那是因为你努力地要避免撞上。实际上就是因为你的努力，才使你不得不撞上它，那是因为你的注意力和焦点，都集中在那块石头上的缘故。

因此千万不要担忧什么、恐惧什么，由于你的担忧或恐惧变成了使它发生的最大因缘。事实上，我们每位六道中的众生，生生世世都造了无数的恶业，这些恶业就如同种子一般埋藏在我们的八识中，提供给它一定的缘，它就会开花结果，而你的担忧，你的恐惧，就是让它开花结果的缘。

现今，如不少做妻子的，始终担心老公会出轨，殊不知就是因为你的担心、怀疑、恐惧是促使他出轨的最大因缘。由于你的不自信，想想看，一个连自己都不相信自己的人，又怎么可能相信他人呢？

而又由于你对他人的不信任，是对他人最大的伤害和侮辱，这才是妻子将老公推离身边，使他背叛你的最大原因。我的一位男众弟子，曾经对我讲，说他出轨的真正原因就是因为妻子整日的怀疑，让他无法忍受，最后婚姻、爱情变成了一场悲剧。

切记，从今以后，千万不要对未来有所焦虑、担忧或恐惧，佛教称为如是因，如是果，要对未来充满信心，坚信一切都会更美好。