三岁之前，尽量让孩子自然成长，老子提倡道法自然。三岁前的孩子更接近自然，所以不要太多的人为的观念强加给他。比如说，饿了才吃，困了才睡，这就是自然。但是有些家长却不这样，他认为十二点该吃午饭了，他就要强迫孩子来吃饭，过来吃饭。孩子说不饿，他也不行，要他吃。

十二点该吃饭了，这是一个概念。因为大人活在概念上，认为十二点，就应该吃午饭，也许这个身体并不饿。实际许多情况下，我们到十二点的时候，也许并没有饿。但是那个时间刚好是吃午饭的时间，所以大家也不得不吃。实际这就叫活在概念上。

然而，孩子是感觉体，三岁之前的孩子，纯粹就是靠感觉而活。也许他真的感觉不饿，你非要强迫他吃，这对他身体非常没有好处。不但如此，还有可能完全打乱他的这个消化系统。

如果孩子不饿，你强迫他吃，经常造成的习惯，孩子整个内在消化系统就会紊乱，也许他就感受不到什么叫饱，什么叫饿了。你没发现许多孩子就是这样吗？他已经很瘦了啊，父母很心疼，但是他就是不吃饭。要吃饭的时候，就追着喂，到处跑，到处喂，喂一口，喂一口……这就是因为小的时候，把他的内在的感觉打乱掉了。所以，孩子应该是饿了才吃。

婴儿的时候，当然他饿了，他就会哭，他要吃妈妈的奶，吃饱了就好了，开心了，甚至睡着了。到了一岁、两岁、三岁期间呢，同样尽量遵循这个自然，他饿了，他会叫你，问爸爸妈妈要吃的。

比如说，中午吃饭了，你问他：宝宝吃饭吧？他说妈妈我不饿，你就不要管他。你们大人吃，吃完了收了。也许等他饿的时候，他会跑过来对大人说：“妈妈，我饿了。”那个时候，再给他弄一点吃的。这就叫遵循了自然，对孩子的身心都有很大的益处。这叫饿了才吃。

同理困了才睡。孩子一定要他困了，他自然会睡的，那一瞬间他就会睡着。举例来说，如果你喂小宝宝吃饭，他也许嘴里正嚼着饭，突然感到困了，马上就睡着了。嘴里的饭，都还没有吞下去，他就睡着了。

如果一个大人还在吃饭就睡着了，要么就是疲惫到极点了，要么就是有点不正常了。如果一个老人这样的话，多半是老年痴呆，或者有一些问题了。所以，孩子他要困了，他会很快就睡着，因为他不是活在思想上，他是活在感觉上。所以，感觉困了，身体疲惫了，一瞬间自然就进入睡眠状态了。

比如说，孩子玩得很开心，已经玩到十点钟了，他还在玩。往往父母就觉得十点钟了，该上床睡觉了，就强迫他上床睡觉。可是他并没困呢，那么你要强迫他去睡，他也没办法，他讲不过你呢。所以，强迫他去睡觉，甚至打打他的小屁股，他自然很伤心，甚至哭着睡着。这会让孩子从小的心灵，已经不正常、不健康了。

所以，无论孩子怎么玩，他玩得要睡了，也许一瞬间，倒在地板上就睡着了。再把他抱起来放到床上睡。这样的孩子，就是完全随顺了道，随顺了自然的。无论是他身心内外，他整个都是与道连接的，没有脱离道，他能得到大量来自于道的能量。

还有就是孩子哭，往往大人认为哭不好，就会把他抱起来，晃一晃，拍一拍，或者给他吃东西，甚至用其他办法，想尽办法引开他，吸引他的注意力，让他不要哭，这是非常不明智的。

也许做父母的不知道，哭也是成长。如果我们把哭定为阴，笑定为阳的话，阴阳要相互转换，才是正常的道。所以，太极就称为一阴一阳，谓之道。正由于如此，孩子哭千万不要去管他，除非他饿了哭，除非他摔跤了，疼了哭，或者是他的手脚被压住了，难受哭。

除此以外，他哭，不要理他，让他哭。他哭是一种释放，把身体内在的一些东西释放出去。在这个释放的过程中，实际是一种我们按照常理说是一种解脱，他要解脱一种重负。就如同天上的乌云，当那个乌云到了一定的沉重，它就要倾盆大雨倾泻下来，它要解脱，所以，它要变成雨倾泻下来。

同样的道理，孩子哭也是一个非常好的事情。我们大人的概念是，认为哭就不好，实际这个概念，对孩子来说是错误的。

记得我有一次在机场，看到一对年轻的父母，带着一个小孩子，大概一岁左右。开始这个孩子是妈妈抱在身上，他就很开心在妈妈怀里。可是这个年轻的妈妈要进厕所了，就把孩子交给父亲，当孩子一交给父亲，那个孩子就哭啊，叫啊，叫得很大声。

我很注意地观察他，他一直哭。父亲拿他没办法，就站在厕所门口，等着妈妈出来。当妈妈解完手出来，隔着还有一段距离，这个孩子当看到妈妈那一瞬间，由哭一瞬间就变成笑了。这就是孩子，他是自然的转换，他这就叫天真，这就叫自然啊。他阴阳转换，是来得非常的自然。

但是我们大人的哭跟笑的转换，是很不自然的，也是很难的。你可以想象一个大人，如果哭得很厉害，突然一笑，要把你吓坏，也许他真的就疯了。所以，小孩子的哭跟笑之间的转换，是非常自然，并且还有一种美感在里边。

让人感觉说，这种哭，或这种笑，都是如同天上的彩虹一样，它是有各种色彩。这种色彩也许是哭，也许是笑，他这些组合在一起，是一种美。千万不要认为，红色就好，那个黑色就不好，实际黑和红都好。