信仰的最高境界正是求己、修炼自身，将在人生中所迷失的、所丢失的那个自己寻找回来，达到心灵的回归。

众生皆为佛，参禅求佛，就是在禅悟和反省我们自身相，恐怕是世界上最能影响我们的东西。我们往往执着于我们认识到的那个“相”，慢慢迷失了自己，迷失于世界，迷失了那无形无相的道。

我们的心要么停留在过去，回忆过去;要么在展望未来，担忧未来，让自己生命在过去和未来之间，在虚幻的世界中消耗掉。

提起与放下的智慧就是专注，即专注于当前的所处的人物和事件上。

只有学会专注的智慧，才能拥有自在、快乐的人生。

所谓命运，不是上天赐予我们的祸福，也不是父母能给予我们的前程，而我们手中的人生。

所谓的幸福和快乐，不在于我们拥有了多少外在事物，而在于我们能否认识和接纳自己。

在禅的哲学中，特别重视“即心即佛”。其所谓的心，就是如实的接纳真实的自己。

每一个人，在生活中都只是他所扮演的一个特定的角色。人生如戏，每个人只不过扮演了不同的角色。

人必须接纳自己，依照自己的本质好好的生活，对自己的生命，乃至对众生接纳和欣赏，这样才会加倍珍惜生命，拥有愉快的心境。