看到别人愤愤不平、不高兴、不快乐的时候，要想到别人的难处， 要换位思考。己之不欲，勿施与人。要理解他人，不要埋怨,，不要仇视，不要对立，不要让外面的境界左右自己。

学习中有问题, 有疑问, 你就要问, 每个人都是从无知到有知. 不要不好意思请教. 三人行, 必有我师. 有师从正面教育你, 有的师则从反面教育你。

修禅，就是把心按住, 活在当下。有痛苦就是对过去发生的事情不接受, 是活在过去；有恐惧就是对将来要发生的事情不接受, 是活在将来, 心没有按住在当下； 要活在当下: 唯有当下是永恒, 活在当下就是佛心. 这是自己决定, 每个人都可以成佛, 佛心无烦恼。

如果在做的某事让你烦躁，不是事情本身讨厌，是你的心里讨厌。

最重要的时间: 当下；最重要的人: 现在和你在一起的人；最重要的事: 现在在做的事。

开心的时候闭着眼睛感受, 会放大； 不开心的时候闭着眼睛感受, 会缓解。

在觉知中成长是美德, 在觉知中瓦解是罪恶。

浪费也是杀生。

人生是一场戏, 全然扮演当下的角色: 面对, 提起, 转身, 放下。放下不是放弃，是超越对事情的执着。

修行的路很漫长，自己修行就像在黑暗中摸索，需要引路的明灯，师父就像明灯。

真正的修行人是把任何事情（不管好还是坏）都当做修行的助缘。

所谓参禅，其实就是参透生命；所谓求佛，其实只是反省我们自身。很多人参不透，悟不透，只是因为他们在求人，而事实上，没有谁能改变你，除了你自己。