用充满爱意的眼神凝视万物，看万物。当你在看一朵花，让爱通过你的眼睛到达花朵，与花连接。花一定能感受到你的爱，你浓浓的爱，就如同天上的太阳，能给花朵带来能量，使花开得更久，更美丽。

每当你抬头仰望天上的明月，带着你深深的爱，月亮会因为你的爱变得更有诗意，而月亮对你的回馈，则是使你的心更加宁静。如果你正在注视一个人，就让你的爱像清风一样吹拂而去，用眼睛把爱倾注给他。如果他正处在痛苦或烦恼中，突然会感觉痛苦、烦恼减轻了。那是因为你的爱，像冬天的太阳一样温暖了他的心。

而每当你在散步时，请带着深深的爱意，欣赏周遭的一切。如此，这个世界会因为你的爱、你的存在，而变得更美好。你刚开始这样做的时候，只是想象你在用爱的眼光观察和凝视万物。坚持这样做一段时间后，就会变成真实的，你的整个生命都会逐渐变成一股爱的能量，爱的火焰，爱的光芒。

因每当你一睁开眼睛，无论你看何物，都会传递给它爱的能量。从此在你的眼神中，再也不可能出现讨厌、抱怨、冷酷、蔑视、看不起，甚至怨恨的光。无论是任何动物还是人，以致植物、山河大地、花草树木，只要靠近你，就会感到温暖，感到舒服。你的爱就如同久旱的甘露滋润万物，给大地带来生机，给万物赋予力量。