禅是接受性的，是觉察，是倾听，是对无言的了解，不给你任何教条，只引导你不断地深入宁静，与其它宗教不同。其余宗教要你有道德、有品行、不要纵欲，这只是在外在改变你，较为肤浅。

规范你，约束你，也许你为了做一个好人，为了做一个善人，为了你的信仰而有所改变，这样的改变也只停留在生命的表层，而无法深入生命的核心。你的改变可能是一种压抑，本质上并没有改变。

那邪恶的、暴力的、嗔恨的、不善的东西只是躲在阴暗的角落里，一当因缘成熟，这些东西又会冒出来把你改变。

禅从一开始就没有想要在形式上改变你，它只是单纯地引导你深入生命，深入生命的核心，深入万物的本性。

在禅看来，大千世界、你身心内外的一切都只是梦幻泡影，应去觉察、去观照。在这份觉知中你超越了万物，超越了身心，超越了这个存在，同时又十分宁静地安住在存在之中，与大千世界、与万物一起脉动。