爱是你与别人的连接，也就是说，爱是你与别人之间的关系；而静心，则是你与自己的连接，你与自己之间的关系。

然而，爱是向外的，静心则是向内的。当你与别人连接时，静心帮助你把能量转化成爱，但是如果你没法静心，如果你无法与自己连接，那你又怎么可能与他人连接呢？

因此，第一步，应该是静心；第二步，通过静心将能量转换成爱，让心中充满爱，这份爱首先是爱自己；第三步，让这份爱与人分享，去爱他人，爱万物，爱整个存在。

但人们匆匆忙忙地就迈出第三步，这种爱没有基础，必然缺乏内涵，自然就单薄，不厚重，易破碎，经不起时间的考验，也缺乏爱应有的甜蜜和美。

儒家讲修身养性，这就是静心和自爱的过程，然后再齐家，治国，平天下，这是内在爱的外延和力量，也是爱外化成价值的过程。

因此，要想拥有爱，无论是爱自己或是爱他人，亦或想得到他人的爱，首先要做的就是静心。学会静心，多一份静心，就多一份爱，多一份静心，就多一份力量。