昨天我们谈到止和定，是禅那的初始，再进一步，则为观和慧。

由止生定，定中自然就心安。在观中，万物了了分明，在观中，万物法性自显。如《心经》所讲：是诸法空相，不生不灭、不垢不净、不增不减。

当观的智慧升起时，自然就能产生正面而光明的力量。这份力量，使身心的病痛，会逐渐地消除，并能体悟身心的实相。观慧，不仅能使我们重获健康，还能产生奇妙的力量，使我们开悟解脱，佛性显现。