我们来到生命的第九个七年里，年岁已在五十六至六十三岁之间，应已渐近老也！

这个色身免不了会存在不少病痛，为使疾病能尽早康复，再次将智者大师在《摩诃止观》中的一段论述提出来，教大家自我疗病的禅法。

智者大师在《摩诃止观》中说道：随诸病处，谛心止之，不出三日，无有异缘，无不得瘥。何故尔？如门开则来风，闭扇则静。心缘外境，如开门；止心痛处，如闭扇，理数然也。又心如王，病如贼，心安此处，贼则散坏。

智者大师认为：只要我们把心安止于病痛之处，一心观之，不被其他因缘扰乱其心，不出三日，病痛就得以治愈。智者大师认为，这种治病疗伤的原理，就如同当我们把门打开时，风一定会吹进来；而当我们把门扇关闭，风自然进不来。

因此，当我们心攀缘外在的人、事、物时，就好比门洞打开，引来了外贼，家室必然遭殃，自然会疾病丛生；然而，如果我们紧闭房门，家室自然安好，疾病得以静养并愈。

他又再次比喻：我们的心，就如同国王，病就好比毛贼，国王所到之处，群臣护卫，军队随行，哪有毛贼的容身之地？因此，当我们的心、觉知和观照所到之处，全身的防卫系统、气血、免疫系统、生命能量、营养等，自然会大量涌向该处。那么，病贼必然会溃散败坏，不可置疑。