每一种有形有相的东西，都必然有消失的一天，只有那无形的才是永恒的。如果你执着于形式 ，如果你将自己与形式认同，如果你认为你只是波浪，那么你使自己陷入麻烦，并且随着波浪的起落、生灭而辗转地活在轮回之中。

记住，你是大海而不是波浪，波浪只是你表现自己的一个外在形式，可以用这个外在的形式，随缘度化有缘的波浪去认识大海。经常提醒自己两件事：所有形式都只是波浪，而无声的是大海，那无形的永恒不朽，有形的必有生灭，你既是那有形的又是那无形的，而且有形的都来源于无形，中国文化称为无中生有。

努力冥想自己是一个波浪，一个上升或下降的波浪的连续，并成为这个现象的观照者、觉察者，一旦你变成一个观照，突然间：你就会觉知到某种超出波浪之外的东西，某种超越波浪的东西，某种在波浪里面同时又超越了波浪的东西，某种形成波浪而又超越出波浪的东西，而那就是大海，就是众生的本性，万物的本源。老子称它为道，佛家则称它为佛性，又称如来藏，真如本性或涅槃。